Olahraga


Olahraga

Selamat pagi rencang skaba, apa kabar semua?. Semoga senantiasa dalam kesehatan yang baik.

Pagi ini kita olahraga bersama. Di awali dengan berdoa lalu pemanasan. Pemanasan kali ini dengan lari bolak-balik dari arah Utara ke Selatan dan kebalikannya. Kemudian dilanjutkan dengan pemanasan bagian tubuh (pelenturan). Pelenturan dimulai dari bagian kepala sampai bagian kaki.

Kegiatan inti olahraga pagi ini menggunakan bola basket, yaitu passing, dribbling, shooting. Siswa-siswi dibagi menjadi dua kelompok. Kelas besar dibagikan utara, kelas kecil dibagian selatan. 

Kegiatan penutup olahraga dilakukan secara bersama-sama dengan merileksasikan anggota tubuh. Mengayun-ayunkan tangan dan menarik nafas dalam lalu dihembuskan sambil berteriak. Setelah itu berdoa selesai olahraga.

Salam sehat rencang skaba.

Kategori

Kontak Kami